Pour les enfants et les adolescents

Chez Ma Sophro Coach, les séances sont pensées spécialement pour eux.

👧👦 Pour les enfants

Des séances courtes, ludiques et adaptées à leur âge.

Des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation.

Des jeux et des outils créatifs pour apprendre à mieux comprendre leurs émotions.

L’objectif : leur donner des clés pour se calmer, s’apaiser et prendre confiance.

🧑‍🦱 Pour les adolescents

Un espace d’écoute, sans jugement.

Des techniques pour gérer le stress scolaire, les examens, les changements du corps et de la vie.

Des outils pour canaliser leurs émotions, retrouver confiance et se recentrer.

L’objectif : les aider à mieux se connaître et trouver leur juste place.

✌️ Apprivoiser ses émotions (colère, frustration, anxiété) grâce à des outils ludiques et adaptés.

✌️ Développer sa confiance en soi et s’épanouir dans un environnement qui respecte son fonctionnement unique

✌️ Trouver des stratégies pour mieux vivre son quotidien, à la maison comme à l’école.

Parce que chaque enfant mérite d’être compris et soutenu dans sa singularité.

🧑‍🦱 Et pour les parents ?

Vous n’êtes pas seul·e·s. Je vous offre un espace d’écoute et des outils concrets pour :

Mieux comprendre les réactions de votre enfant.

Désamorcer les tensions et renforcer la coopération au quotidien.

Retrouver de la sérénité dans votre rôle de parent.

Ensemble, transformons les défis en opportunités de croissance, pour votre enfant… et pour vous.

Un moment pour souffler, s’apaiser, se poser.

Des outils concrets pour mieux vivre les émotions du quotidien.

Une bulle de douceur et de confiance, pour grandir plus sereinement.